Nasza strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepsze doświadczenia. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce plików cookie.

Odkryj potencjał rozwoju osobistego w Polsce

Najlepsze zasoby, kursy i społeczność wspierająca Twoją drogę do samodoskonalenia

Poznaj nasze kursy

Nasze Kursy

Oferujemy szeroki wybór kursów dostosowanych do różnych potrzeb i celów rozwojowych. Każdy kurs jest prowadzony przez certyfikowanych ekspertów z wieloletnim doświadczeniem.

Mindfulness w praktyce
Mindfulness w praktyce

Ośmiotygodniowy program redukcji stresu oparty na uważności. Poznaj techniki, które pomogą Ci żyć bardziej świadomie i spokojnie.

Dowiedz się więcej
Efektywne zarządzanie czasem
Efektywne zarządzanie czasem

Naucz się organizować swój czas tak, aby osiągać więcej przy mniejszym wysiłku. Praktyczne techniki i narzędzia zwiększające produktywność.

Dowiedz się więcej
Rozwój kompetencji liderskich
Rozwój kompetencji liderskich

Intensywny kurs dla osób, które chcą rozwijać umiejętności przywódcze. Komunikacja, motywowanie zespołu, rozwiązywanie konfliktów.

Dowiedz się więcej

Sprawdzone Metody

Nasze podejście do rozwoju osobistego opiera się na najnowszych badaniach naukowych oraz sprawdzonych technikach. Łączymy tradycyjną mądrość z innowacyjnymi metodami.

Metoda małych kroków

Kaizen - japońska filozofia ciągłego doskonalenia się poprzez małe, codzienne zmiany. Odkryj, jak drobne nawyki mogą prowadzić do spektakularnych rezultatów.

  • Systematyczność
  • Konsekwencja
  • Uważność
Metoda małych kroków
Trening mentalny

Techniki stosowane przez sportowców olimpijskich i liderów biznesu. Wizualizacja, afirmacje, programowanie podświadomości i praca z przekonaniami limitującymi.

  • Koncentracja
  • Odporność psychiczna
  • Pozytywne nastawienie
Trening mentalny
Praca z ciałem i emocjami

Holistyczne podejście łączące pracę z ciałem, umysłem i emocjami. Techniki relaksacyjne, oddechowe oraz metody uwalniania napięć i blokad emocjonalnych.

  • Świadomość ciała
  • Inteligencja emocjonalna
  • Harmonia wewnętrzna
Praca z ciałem i emocjami

Inspiracje

Poznaj historie Polaków, którzy dzięki systematycznej pracy nad sobą osiągnęli niezwykłe rezultaty. Ich doświadczenia mogą stać się dla Ciebie źródłem motywacji i inspiracji.

Mariusz Kowalski
Mariusz Kowalski
Przedsiębiorca i ultramaratończyk

Z przeciętnego pracownika korporacji do właściciela firmy technologicznej i biegacza ultramaratonów. Historia transformacji fizycznej i mentalnej, która zainspirowała tysiące Polaków.

Przeczytaj historię
Anna Wiśniewska
Anna Wiśniewska
Autorka i coach

Po wypadku, który niemal zakończył jej karierę, przeszła długą drogę rehabilitacji fizycznej i psychicznej. Dziś pomaga innym w przezwyciężaniu życiowych trudności.

Przeczytaj historię
Tomasz Nowak
Tomasz Nowak
Nauczyciel i podróżnik

Zwykły nauczyciel z małego miasta, który postanowił zmienić swoje życie i podróżować po świecie. Jego historia pokazuje, jak ważne jest podążanie za marzeniami.

Przeczytaj historię
Katarzyna Lewandowska
Katarzyna Lewandowska
Dietetyk i trenerka fitness

Po latach zmagań z nadwagą i zaburzeniami odżywiania, odkryła zdrowe podejście do diety i aktywności fizycznej. Dziś pomaga innym w osiągnięciu równowagi.

Przeczytaj historię

Skontaktuj się z nami

Masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o naszych programach? Wypełnij formularz, a odpowiemy najszybciej jak to możliwe.

Dane kontaktowe

Adres

Chopina 6, 86-008 Koronowo, Polska

Telefon

+48 883 628 033

Email

kontakt@samoksztalcenie.com

Godziny pracy

Poniedziałek - Piątek: 9:00 - 17:00